Na początek wybierz notes (najlepiej w kropki) i długopis. Podstawą jest indeks (spis treści), klucz symboli oraz przyszły, miesięczny i dzienny planer. Zacznij od spisania najważniejszych wydarzeń i zadań, używając prostych znaków – np. kropka oznacza zadanie, myślnik notatkę, a gwiazdka coś ważnego. Nie musisz mieć idealnego układu, wystarczy że zapiszesz, co jest dla ciebie istotne.