Zalety picia koktajli i smoothies
Owocowo-warzywne koktajle to szybki sposób na pyszną i zdrową przekąskę. Nie bez powodu zdrowe koktajle poleca Ewa Chodakowska i mnóstwo innych ekspertów w dziedzinie zdrowia i fitnessu. Mają one szereg zalet. Po pierwsze, doskonale wypełniają żołądek, niwelując uczucie głodu. Dlatego świetnie sprawdzają się podczas wszelkiego rodzaju diet. Po drugie, zdrowe koktajle owocowe mogą spokojnie zastąpić śniadanie.
Z tego powodu są doskonałym pomysłem dla zapracowanych osób, którym zawsze brakuje czasu na przygotowanie posiłku przed pracą. Po trzecie, są zdrowotną bombą witaminową.
W zależności od tego, co dodamy do środka, mogą dostarczać nam dużej dawki witaminy C, B, błonnika czy też innych ważnych mikro- i makroelementów. Wreszcie, stanowią świetny, zdrowy zamiennik dla słodyczy. Porcja słodkiego od owoców koktajlu poskromi apetyt, skutecznie zastępując deser. Są one po prostu pyszne!